Spotkania z przyjaciółmi to doskonała okazja, by spędzić czas w miłym towarzystwie, dzielić się śmiechem i delektować się pysznym jedzeniem. Ale co wybrać na taką okazję? Czy jest coś lepszego niż pizza? W tym artykule odkryjesz, dlaczego pizza jest idealnym wyborem na wspólne chwile z bliskimi. Zastanawiasz się, jakie są jej największe zalety? Jakie smaki…
Kategoria: Odżywianie
W dziale „Odżywianie” znajdziesz bogactwo informacji dotyczących zdrowego żywienia, smacznych przepisów oraz ciekawostek związanych z różnorodnością kulinarną. Oferujemy treści skupiające się na roli odpowiedniego odżywiania dla zachowania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
- Zdrowe przepisy: Znajdziesz tu inspirujące przepisy na zdrowe posiłki, zarówno dla miłośników diety roślinnej, jak i osób preferujących dania mięsne. Każdy przepis jest starannie opracowany, uwzględniając wartości odżywcze składników i ich korzystny wpływ na organizm.
- Diety i zbilansowane żywienie: Dział zawiera informacje na temat różnych rodzajów diet, wskazówki dotyczące zbilansowanego żywienia oraz porady, jak dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
- Superfoods i składniki funkcjonalne: Dowiesz się o zaletach superfoods i innych składników funkcjonalnych, które mogą wpłynąć korzystnie na Twoje zdrowie. Informacje te pomogą Ci świadomie wybierać produkty spożywcze dla lepszego samopoczucia.
- Porady dla wegetarian i wegan: Dla osób praktykujących wegetarianizm lub weganizm, znajdziesz tu praktyczne wskazówki dotyczące odpowiedniego żywienia, uzupełniania składników odżywczych i tworzenia pełnowartościowych posiłków.
- Ciekawostki wulinarno-zdrowotne: Dział „Odżywianie” to także miejsce, gdzie znajdziesz ciekawostki związane z połączeniem smaku i zdrowia. Artykuły te mogą zawierać informacje na temat korzyści zdrowotnych konkretnych potraw czy nietypowych składników.
Przeskakuj między przepisami a wiedzą o zdrowym odżywianiu, odkrywaj nowe smaki i ucz się, jak odpowiednio dbać o swoje ciało poprzez świadome wybory żywieniowe.
Dobór właściwej lodówki side-by-side do twojego domowego wnętrza
Wybór odpowiedniej lodówki to kluczowy moment, który wpływa na funkcjonalność i estetykę każdej kuchni. Lodówki side-by-side, dzięki swojej pojemności, zaawansowanej technologii i eleganckiemu designowi, stają się coraz popularniejszym wyborem w gospodarstwach domowych. W kontekście rosnącej świadomości ekologicznej, energooszczędność urządzeń AGD nabiera szczególnego znaczenia. Przyjrzyjmy się zatem, jak wybrać lodówkę side-by-side idealnie dopasowaną do potrzeb twojej…
Cannelloni z dynią, twarożkiem i szpinakiem
Czas przygotowania: 45 minut
Liczba porcji: 4
Jajo na kurce – wielkanocne jajko w nowej odsłonie
Jajko to jak wiadomo produkt silnie kojarzony ze świętami wielkanocnymi. Jednak na stole wcale nie musi pojawiać się tylko w klasycznej, ugotowanej postaci… Co powiecie na podanie go w całkiem nowy sposób? Cała rodzina, elegancko ubrana w świątecznym nastroju siada do posiłku. Wszyscy oczekują, że na ich talerzach pojawi się jakiś kulinarny klasyk, czyli jaja…
Na co pomaga czarnuszka?
Na co pomaga czarnuszka?
Jajko na śniadanie. Poznaj 5 propozycji
Jajko na śniadanie. Poznaj 5 propozycji
Odchudzanie w chłodnych porach roku – 3 sprawdzone diety.
Chłodne porady roku to czas, kiedy wiele osób chce schudnąć. Ale jak to zrobić skutecznie? Przedstawiamy trzy sprawdzone diety, które pomogą Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Dowiedz się, jakie są zalety diety niskokalorycznej, diety wegańskiej i diety ketogenicznej oraz jakie są ich wady. Porozmawiajmy o tym, jak wybrać dietę, która będzie dla Ciebie odpowiednia i jakie…
Skuteczne diety na jesień i zimę.
Jesień i zima to czas, w którym nasza dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Przedstawiamy skuteczne diety, które pomogą Ci utrzymać zdrową sylwetkę i dobre samopoczucie. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze warto wybierać, aby cieszyć się zdrowiem i energią w jesienne i zimowe dni! Diety na jesień i zimę Jesień…
W jakich produktach znajdziesz probiotyki
Probiotyki to żywe bakterie, które wspomagają zdrowie przez regulację mikrobiomu jelitowego. Jeśli chcesz zwiększyć spożycie probiotyków, istnieje wiele produktów, które możesz wykorzystać do dostarczenia do organizmu tych niezbędnych bakterii. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, w jakich produktach znajdziesz probiotyki. Kiszonki Kiszonki to jedna z najbardziej popularnych opcji spożywania probiotyków. Kiszonki to produkty, które zostały…
Szaszłyki z orientalną nutą
Szaszłyki to niezaprzeczalny must-have każdej majówkowej imprezy – smakują doskonale zarówno w wersji mięsnej, jak i wege. Okazuje się, że do ich przygotowania grill nie jest wcale niezbędny – można je przyrządzić także w piekarniku, a nawet frytkownicy powietrznej! Nasza propozycja inspirowana jest kuchnią orientu – pierwsze skrzypce gra w niej kurczak w intensywnej mieszczance…
Marmurkowe jajka po… chińsku
Bogatozdobione lub jednokolorowe pisanki to niewątpliwa ozdoba wielkanocnego stołu, ale okazuje się, że dekorować można nie tylko skorupki, ale też same jajka, nadając im przy okazji ciekawego smaku. Marmurkowy wzór i słodko-kwaśny aromat osiągniesz przygotowując jajka herbaciane, czyli popularny street food rodem z Chin. Składniki • 12 jajek • woda do gotowania …
Muffiny nie tylko na deser
Sadzone, na twardo czy w koszulce – jajka to doskonały wybór na szybkie, pożywne i smaczne śniadanie. Oprócz klasyków, takich jak jajecznica czy omlet, można z nich zrobić… muffiny! Jajeczne babeczki wypełnione ulubionymi dodatkami są banalnie proste w przygotowaniu i świetnie smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno spakowane do luchboxa. Składniki: 6 jajek,…
Tarta z wędzonym pstrągiem
Składniki: • 150g mąki orkiszowej 1850• 100g mąki pszennej pełnoziarnistej• 150g masła• 5 jajek• 200g śmietanki 30%• duża garść szpinaku• zielona cześć dymki• 100g wędzonego pstrąga• kilka pomidorków koktajlowych• 30g sera feta Sposób przygotowania: Mąkę przesiej do miski. Dodaj szczyptę soli i kawałki zimnego (!) masła. Wszystko dokładnie rozgnieć – im szybciej, tym lepiej. Ciasto…
Walentynkowe menu: z dressingiem
Święto zakochanych zbliża się wielkimi krokami. A może w tym roku wybierając prezent na walentynki pokierować się zasadą “przez żołądek do serca”? Romantyczna kolacja to gest, który oczaruje niemal każdego, a proste przepisy na ostrygi i czekoladowe fondue (i towarzyszące im dobre wino) są gwarancją sukcesu nawet dla początkujących kucharzy!Od wieków rozmaitym artykułom spożywczym przypisuje…
Krewetkowe pączki
Pączki – z czym to się jadło? Pączków nikomu nie trzeba przedstawiać. Obok kruchych faworków to podstawowy specjał jadany w tłusty czwartek. Najbardziej klasyczne wersje wypełnione są nadzieniem zrobionym z różanej konfitury. Dużą popularnością cieszą się pączki z masą budyniową, kajmakową oraz czekoladą. Wykorzystuje się powidła śliwkowe, dżemy truskawkowe i malinowe. Nadzienie z bitej śmietany…
Przekąski na szybko
Któż z nas nie odebrał kiedyś smsa od przyjaciół lub znajomych o treści: „Jesteśmy w pobliżu,możemy wpaść na moment?”. Niezapowiedziane wizyty są przyjemne, ale mogą stanowić dlagospodarzy powód do stresu związanego z chęcią należytego ugoszczenia przybywającychz nagła gości. Przedstawiamy trzy przepisy na przekąski, które można przygotować szybko iniemalże od ręki. Z pewnością przydadzą się w…
Kanapkowe wariacje z jajkiem
Może być ozdobą garden party albo karnawałowego przyjęcia. Spotkamy ją w uczniowskim plecaku i w wykwintnej restauracji. Cóż to za przekąska? Oczywiście: kanapka. Podrzucamy wam dzisiaj kilka pomysłów na kanapki z jajkiem, które zjecie ze smakiem, ale najpierw nie będziecie mogli oderwać od nich wzroku! Tartynki z jajkiem, szynką i ogórkiem Tartynka to dawne określenie…
Szczodraki – przepis na polski przysmak
Polskie tradycje związane z dniem Trzech Króli są nieco zapomniane, ale zdecydowanie jest to dobry czas na to, aby je odkurzyć. Święto na początku ubiegłego wieku oficjalnie kończyło okres Bożego Narodzenia oraz 12 dniowy okres Godów. Specjalnie na tę okazję przygotowywano wypieki, a 6 stycznia wręczano sobie podarki, które miały symbolizować dary złożone przez trzech…
Kaczka po pekińsku
Składniki: 100 ml Sosu do kaczki po pekińsku House of Asia 150 g Warzyw do woka House of Asia 1 łyżeczka Przyprawy do kuchni chińskiej House of Asia 2 łyżeczki Sezamu białego House of Asia lub czarnego 2 piersi z kaczki Kilka liści sałaty rzymskiej 2 łyżki posiekanej dymki Sól, pieprz Ciasto na placki mandaryńskie:…
Makaron chow mein z wieprzowiną
Z okazji Chińskiego Nowego Roku przedstawiamy prosty sposób, jak przygotować smaczne dania, inspirowane smakami Azji. Składniki: ½ opakowania Makaronu Chow mein House of Asia 60 g Sosu ostrygowego House of Asia 1 puszka pokrojonych Grzybów shiitake w zalewie House of Asia lub 30 g suszonych Grzybów shiitake House of Asia 1 łyżka Pasty z czosnku…
Przepis na zielony koktajl z morelami i tahini
Dla smaku i dla zdrowia – koktajl przygotowany ze świeżych składników, to doskonały pomysł na sycący posiłek, który obok pełni smaku dostarczy moc potrzebnych składników odżywczych. Odpowiednio dobrana kompozycja owoców, warzyw oraz innych dodatków, takich jak na przykład nasiona czy kiełki może stać się pyszną bombą witaminową, wspierającą zdrowie i kondycję całego organizmu oraz poszczególnych…
Przepis na sałatkę warstwową z szynką
Tradycyjna, smaczna, efektowna – sałatka warstwowa z szynką Okres karnawału celebrujemy zwykle w gronie przyjaciół przy suto zastawionym stole. Dlatego dokładamy starań, aby to, co jemy było nie tylko smaczne, ale również spektakularnie wyglądało. Czym wyróżnia się sałatka warstwowa? Daniem, które łączy obie te cechy jest sałatka warstwowa. Ten rodzaj zimnej przekąski sporządzany jest z…
Karnawałowa sałatka taco w miseczce z tortilli
Czas karnawałowych zabaw trwa na dobre! Poza ciekawymi potrawami, warto zaskoczyć swoich gości także nietuzinkowym sposobem ich podania. Świetnie sprawdzi się tu sałatka taco w miseczce z tortilli! Jest nie tylko lekka i zdrowa, ale też bardzo efektownie się prezentuje. Składniki: 1 główka sałaty lodowej 3 średnie pomidory 1 średnia czerwona cebula 2 żółte papryki…
Wrapy z roślinnymi pulpetami i jogurtowym sosem harissa
Trwa najbardziej imprezowy czas w roku. Niezależnie od tego, czy spędzamy go hucznie, czy też w formie filmowych wieczorów w gronie przyjaciół, nieodłącznym elementem świętowania jest jedzenie. Oto pomysły na pyszne i sprawdzone dania, które szybko możemy przygotować we własnej kuchni. Poza pasjonatami gotowania niewiele osób lubi spędzać dużo czasu w kuchni. Aby jednak mieć…
Roślinna pasta z à la tuńczyk
Doskonałym pomysłem na finger food, które zdoła przyrządzić każdy, jest podanie chrupiącej bagietki pokrojonej w plastry i podpieczonej na grzanki z pastą kanapkową. Pasta sprawdzi się również jako dodatek do pokrojonych w słupki, świeżych warzyw, takich jak marchew, papryka, ogórek czy kalarepa. Składniki: roślinne kawałki o smaku tuńczyka OneDayMore – 180 g (1 opakowanie) ugotowana…
Tarta z boczkiem, pomidorem i serem – sycące danie z twistem
Jeśli macie ochotę na większy posiłek, spróbujcie nowej, wytrawnej wersji tarty. Tym razem w towarzystwie aromatycznego boczku, sera i pomidora. Tarta z boczkiem to sycąca i apetyczna pozycja, idealna na spotkania ze znajomymi, czy rodziną. Składniki na ciasto: · 200 g mąki · 100 g masła ekstra Łaciate · pół szklanki wody · szczypta…