Kuchnia roślinna – dlaczego warto jej spróbować?

Ale jak to tak, można żyć bez mięsa? Ano można, w dodatku będąc zdrowym, pełnym energii i zadowolonym z życia. Co warto wiedzieć na temat kuchni roślinnej? Jakie są jej zalety? 1. Kuchnia roślinna, czyli jaka? 2. Zalety diety roślinnej Dieta roślinna, szczególnie z punktu widzenia faceta, może być dość abstrakcyjną formą żywienia. Jednak wiele…

Ciekawy przepis na chleb

Dobry przepis na chleb to skarb w niejednym domu. Coraz częściej odchodzimy od niskiej jakości pieczywa marketowego, stawiając na domowe pieczenie chleba. Niezależnie od tego, czy poszukujesz czegoś na drugie śniadanie czy interesuje cię jeszcze ciepły pyszny chlebek z chrupiącą skórką idealny na leniwy poranek, to łatwiejsze niż myślisz. Skorzystaj z poniższych porad i receptury…

Cukinia, czyli popularny i zdrowy kabaczek

Cukinia, inaczej zwana kabaczkiem, należy do rodziny warzyw dyniowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej, a do Polski przywędrowała z Włoch jako zucchina, czyli po prostu „mała dynia”. Jest szczególnie ceniona przez osoby będące na diecie i poleca się ją dzieciom, nawet półrocznym maluchom. Co o niej wiadomo? Ogólnie o warzywie Ta szczególna dynia występuje w wielu odmianach,…

Jak schudnąć latem? 5 sprawdzonych sposobów

Lato rozgościło się już na dobre. Słoneczne dni, możliwość ruchu na świeżym powietrzu i sezonowe owoce i warzywa sprzyjają chudnięciu. Z łatwością latem możesz zrzucić zbędne kilogramy. Dziś przedstawiamy sprawdzone sposoby na to, jak latem zrzucić zbędne kilogramy. Tabletki na odchudzanie to nie jedyny sposób, by powrócić do formy i mieć smukłą sylwetkę! Odchudzanie latem…

Bento – japoński sposób na szybki lunch w pracy

Część z nas po dłuższej pracy zdalnej wraca do biurowej rzeczywistości: towarzystwa współpracowników, mniej elastycznego czasu, zamawiania obiadów, cateringów lub przygotowywania jedzenia w domu. Coraz popularniejsze stają się bento – lunche prosto z Japonii.

Owoce i warzywa – nieznane fakty

Po warzywa i owoce sięgamy coraz bardziej świadomie. Moda na zdrowe odżywianie sprawia, że częściej szukamy też informacji o ich właściwościach odżywczych. Tymczasem świat owoców i warzyw to nie tylko witaminy – to także wiele nieoczywistych faktów i anegdot. Po co malinom kolce? Kto powinien jeść buraki? Co marchew ma wspólnego z holenderskim dworem?

Top 5 pomysłów na potrawy z majonezem

Polski majonez sałatkowy króluje na naszych stołach nie tylko w Wielkanoc! To jeden z najchętniej  dodawanych do potraw dodatków. Charakterystyczny smak pasuje do większości przekąsek. Niestety, majonezy to bardzo kaloryczne sosy; dodawaj je do tych potraw, z którymi będą współgrały najlepiej. Jakie potrawy z majonezem warto przygotować na imprezę lub rodzinne spotkanie? Tradycyjna sałatka z…

Smaczny sposób na lato

  Początek lata to czas, w którym nabieramy energii i motywacji do działania. Wszystko za sprawą coraz dłuższych dni i witaminy słońca – D3, której niedobory z ochotą uzupełniamy podczas długich spacerów czy kąpieli słonecznych. Lato to również natłok informacji o konieczności zadbania o swoją kondycję fizyczną. Czy jednak zdrowe ciało musi się równać wyrzeczeniom…

„Twoja Chwila Przyjemności”. Poznajcie Goplana Break!

Do oferty marki Goplana dołączyła linia kruchych wafelków w czekoladzie z lekkim kremem pod nazwą Goplana Break. Nowe batoniki są dostępne w trzech smakach: Coffee Break, Hazelnut Break i Caramel Break. Goplana Break doskonale wpisuje się w trend slow life, stanowi idealnie dopełnienie chwili relaksu tylko dla siebie. Wszystkim amatorom słodkiego celebrowania chwili, Goplana oferuje…

Daj szansę kuchni Bliskiego Wschodu

Wiele popularnych składników Bliskiego Wschodu doskonale już znasz. Ale czy wiesz, dlaczego warto poznać bliżej orientalną kuchnię i wszelkie jej tajniki?

Kuchnia z najgorętszych rejonów świata sposobem na upały

Fala tropikalnych upałów stanowi nie tyle miłą letnią niespodziankę, ile zupełne zaskoczenie, z którym nie każdy wie, jak sobie poradzić. W myśl zasady, że najlepiej chłodzić się od środka, warto prześledzić sposoby na orzeźwienie z najgorętszych rejonów świata.

Lunch dobrze przemyślany – sałaty warstwowe Red Fork marki Eisberg

W odpowiedzi na potrzeby współczesnych konsumentów marka Eisberg wprowadziła do swojej oferty sałaty warstwowe Red Fork. Kompozycje świeżych, chrupiących sałat, pożywnych kasz i bogatych w witaminy oraz składniki mineralne warzyw to propozycje dla osób  ceniących zdrowy styl życia

Pięć sposobów na dzień z przyjaciółką

Długo wyczekiwana premiera filmu z ulubionym aktorem, chwile błogiego relaksu w domowym zaciszu, a może imprezowe szaleństwo do rana? Spotkanie z przyjaciółką może mieć wiele scenariuszy! Jak je zaplanować, aby zostawiło miłe wspomnienia i zbliżyło Cię do niej jeszcze bardziej? Mamy na to pięć niezawodnych sposobów!

Lody naturalne – czy są zdrowsze?

Z płatkami jadalnego złota, podawane niczym dzieło sztuki. Tradycyjna receptura i wyrafinowana słodycz albo nieszablonowy przepis łączący w sobie z pozoru niepasujące składniki. Lody, bez względu na rodzaj, są przysmakiem, który potrafi skutecznie poprawić humor i nigdy się nie nudzi. Sezon na lodowe smakołyki trwa w pełni, dlatego warto poznać kilka ciekawostek na ich temat….

Smaki Francji w desce serów

Francja od zawsze kojarzona jest z niezwykłą tradycją kulinarną. Obejmuje ona nie tylko różnorodne, znane na całym świecie potrawy, ale także sposób ich serwowania i celebrację we wspólnym gronie.

Dieta w walce o piękne ciało

Styczeń to miesiąc, w którym kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Nic dziwnego – zbudowanie formy i pięknej sylwetki to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Osiągnięcie sukcesu jest możliwe, jeśli w parze z regularnym treningiem będzie szła odpowiednio zbilansowana dieta. A ta wymaga samozaparcia i dobrej organizacji w kuchni.

Postanowienia noworoczne od kuchni

Wraz z przekroczeniem Nowego Roku chcemy być zdrowsi, piękniejsi, szczęśliwsi. Lista naszych planów zazwyczaj jest długa, począwszy od zdrowego odżywiania, rozpoczęcia ćwiczeń na siłowni, czy nawet polepszenia zasobności portfela.

Dieta butelkowa – sposób na zdrowie przez cały rok

Zbliżający się nowy rok to czas na zastanowienie się nad postanowieniami, dzięki którym zmienimy nasz dotychczasowy styl życia. Często pośród nich znajduje się przejście na dietę oraz rozpoczęcie regularnych ćwiczeń.

Sposób na chandrę

O tej porze roku dopada nas najczęściej… Jesienią jest coraz mniej światła słonecznego, jesteśmy senni,  mamy mniej energii, łatwiej przybieramy na wadze. Czy wiesz, że dzięki odpowiedniej diecie można złagodzić jesienny „blues“?