Back to school – Kolorowe trójkąciki

Back to school – Kolorowe trójkąciki

Szykując dziecku do szkoły drugie śniadanie, warto właściwie skomponować ten posiłek. Dla wszystkich zabieganych mam oczywistą i najprostszą propozycją śniadaniową są kanapki, które wcale nie muszą być nudne. Różnorodności dostarcza nam już sama podstawa kanapki – pieczywo, raz może to być kromka chleba razowego, bułka grahamka, bagietka pszenna, a nawet chałka. Jako dodatki możemy użyć np. pastę rybną, chudy twarożek, czy mozzarellę. Dobrze również, by między kromki włożyć dobrej jakości wędliny np. polędwicę z kurczaka ŻARŁAKI od firmy Konspol, która jest doskonałym budulcem rosnącego organizmu. Do lunch boxu możemy również wrzucić orzechy włoskie lub pestki dyni, które zapewnią właściwą porcję kwasów tłuszczowych.

Składniki:

  • 2 kromki pełnoziarnistego chleba tostowego
  • 2 plastry polędwicy z kurczaka
  • 3 rzodkiewki
  • 1 świeży ogórek
  • 2 liście sałaty rzymskiej
  • 1 pomidor
  • starty żółty ser do posypania
  • serek śmietankowy do posmarowania
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Jedną kromkę chleba smarujemy serkiem śmietankowym
  2. Układamy na niej liść sałaty, starty żółty ser, plastry pomidora, ogórka, rzodkiewki oraz polędwicę z kurczaka
  3. Całość doprawiamy do smaku pieprzem i solą
  4. Przykrywamy drugą częścią kanapki
  5. Kanapkę przekrajamy na skos w trójkąt

 

Smacznego!

Przeczytaj inne:
Wielkanocny mazurek migdałowy

Mazurek to obok babki piaskowej najbardziej charakterystyczne ciasto na wielkanocnych stołach. Dla wszystkich wielbicieli tego smakołyku przygotowaliśmy wersję alternatywną bez...

Zamknij