Nadeszła jesień, a z nią chłodny wiatr, deszcz i coraz niższe temperatury. O tej porze roku aura nas nie rozpieszcza – sprawia, że mamy mniej energii i jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Jak temu zaradzić? Jak nie dać się chorobie? Warto pić gorącą, aromatyczną herbatę z pysznymi dodatkami!
Herbata z rozmarynem i grejpfrutem
Składniki:
- 250 ml gorącej wody
- 1 torebka czarnej herbaty
- gałązka rozmarynu
- ½ plasterka limonki
- ½ plasterka grejpfruta
- 4 łyżki syropu malinowego
- szczypta kardamonu
Sposób przygotowania:
Do kubka włożyć 1 torebkę czarnej herbaty oraz rozmaryn. Zalać gorącą wodą. Po zaparzeniu dodać pokrojone owoce oraz syrop malinowy. Do naparu dosypać szczyptę kardamonu.
Herbata z suszonymi jabłkami i gruszkami
Składniki:
- 1 torebka czarnej herbaty
- 250 ml gorącej wody
- 5 suszonych plasterków jabłka
- 2 suszone plasterki gruszki
- szczypta cynamonu
- 2 goździki
Sposób przygotowania:
Do kubka włożyć 1 torebkę czarnej herbaty, suszone jabłka
i gruszki oraz goździki. Herbatę zaparzyć zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Pyszne i rozgrzewające na zdrowie!