Jesień to czas, w którym nie tylko zmienia się pogoda, ale i nasz organizm zaczyna się przygotowywać do zimy. Aby zapewnić sobie i swojej rodzinie jak największą odporność, warto włączyć do swojego jadłospisu naturalne produkty, takie jak cytryna i imbir. Przepis na jesienny koktajl z cytryną i imbirem, to idealny sposób na wzmocnienie odporności i zdrowych zębów.
Składniki
Aby przygotować ten niesamowity koktajl, będziemy potrzebować:
- 1 szklanka soku z cytryny
- 3 łyżki świeżego startego imbiru
- 1 szklanka miodu
- 2 szklanki wody gazowanej
Przygotowanie
Przygotowanie tego koktajlu jest bardzo proste i szybkie. Wszystkie składniki należy wymieszać w misce. Najlepiej wszystko dokładnie wymieszać, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Następnie przelej miksturę do szklanek i udekoruj plasterkami cytryny lub liściem mięty. Gotowe!
Korzyści płynące z picia tego koktajlu
Koktajl z cytryną i imbirem to doskonała alternatywa dla innych napojów. Dzięki swoim naturalnym składnikom, może on pomóc wzmocnić odporność organizmu oraz chronić zdrowie zębów.
Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która pomaga chronić organizm przed infekcjami. Co więcej, cytryna ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, dzięki czemu może chronić nasze zęby przed próchnicą.
Imbir natomiast jest pomocny w leczeniu problemów żołądkowych i stanów zapalnych oraz ma działanie przeciwbólowe. Jest również bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają walczyć ze skutkami stresu oksydacyjnego.
Miód natomiast ma działanie antybakteryjne oraz przeciwgrzybicze, a także pomaga chronić nasze zdrowie serca.
Podsumowanie
Koktajl z cytryną i imbirem to doskonała alternatywa dla innych napojów, która ma nie tylko przyjemny smak, ale także wspiera nasze zdrowie i odporność. Ze względu na swoje naturalne składniki może on być stosowany do wspierania odporności oraz do ochrony zdrowia naszych zębów. Przygotowanie tego napoju jest bardzo proste i szybkie – wszystko co trzeba zrobić to po prostu połączyć ze sobą składniki i dokładnie je wymieszać!