Owsianka to idealny posiłek na śniadanie – zdrowe, energetyczne, a do tego szybkie i proste w wykonaniu. Wzbogacona owocami i orzechami będzie stanowić przepyszną dawkę energii na resztę dnia.
Składniki:
- 5 łyżek płatków owsianych
- 1 szklanka wody Mama i ja
- 200 g malin
- łyżka orzechów, np. laskowych
- 1 dojrzały banan
- dowolne owoce do ozdoby
- szczypta soli
Sposób przygotowania:
- Płatki wsyp do małego naczynia. Zalej szklanką wody Mama i ja, dodaj sól i gotuj ok. 3 minuty cały czas mieszając, do momentu wchłonięcia wody i uzyskania miękkich płatków.
- Orzechy posiekaj, a maliny i banana rozgnieć widelcem. Całość dodaj do płatków i wymieszaj.
- Owsiankę przełóż do miseczki i dodaj wybrane owoce do ozdoby.
Gotowe!